曼联门将希顿在长达1029天未参加正式比赛的情况下仍保持高强度训练，他在接受《卫报》采访中表示自己对回到曼联毫无遗憾，并坚持认为对比赛的渴望从未离开以及谈到了在队内承担的领导角色。

在卡灵顿训练基地湿冷的天气里，他结束训练带着明显的恼怒走下球场。希顿大声表示：“我们被打爆了。”他的情绪显而易见。然而，即使在这种艰难的训练日，希顿依旧对足球保持热爱。当被问到是否仍然享受这样的日子时，希顿表示：“我喜欢。”他的笑容再次出现。

对于为何在几乎没有上场机会的情况下依然坚持高强度训练，希顿解释道：“那种感觉不会离开你。我仍然在努力争取那件球衣，从这个意义上说，比赛日坐在看台上，与队友一起做热身，然后再换衣服去扮演支持角色，这会很困难。”

希顿承认，他早就理解回到曼联会面对怎样的竞争。他表示：“我的心态有时可能近乎妄想。我理解外界怎么看这件事，但我想：‘我要去挑战这一切。’我脑海里理性的一面知道，在35岁回到这里可能更多是填补这个角色。但我毫无遗憾。我很喜欢在这里。”谈及是否会为名单中没有出现自己的名字而失望，希顿表示：“有时候是，但现在这么说就不对了。”

希顿也确认过去确实有转会的可能，包括卢顿以及他出道的雷克瑟姆，但最终都没有成行。他谈到自己借助体育心理学家获得一定的“释怀”，并说自己常引用一句谚语：“chop wood and carry water（砍柴挑水，意为踏实做好每天该做的事）。”他强调真正的支持来自家庭，并表示：“听起来有点沉重，但这一直是我的日常流程。”他解释职业生涯每一天训练前后都会和父亲通话。他说：“他以前是体育老师，和我妈妈一样，还做过一些心理测评，所以在心理层面上他相对不错……我想他不会介意我这么说！”

对希顿而言，回到曼联也是一种人生闭环。他表示：“这里包含了我很多个人的历史。”他提到两个年幼儿子都在曼联青年人才队，他经常在晚上带他们回到卡灵顿，同时进行恢复训练。他表示：“能回来，成为其中的一部分，并尝试让俱乐部重新走向成功，这个机会太好，根本无法拒绝。”

希顿回忆自己的曼联首秀是2021年12月欧冠对阵伯尔尼年轻人队，而第一次离队的契机则发生在2008年欧冠决赛。他表示：“那对我来说是正确的决定。”他还谈到弗格森对他的态度。他说：“弗格森爵士在我第一次对他说这件事时态度很强硬，但我永远不会忘记几周后他又把我叫回办公室，说他理解这个决定，尊重它，并且会永远支持我。”

如今，他成为卡灵顿新设施里少数经历过弗格森时代的人。他能够轻松叫出当天参与一队训练的所有青年球员的名字。他表示：“如果你在和曼联一队一起训练，那么每个人知道你的名字是应该的……我们对你们会有期待，但同时也应该重视每个人。我从弗格森和曼联其他人那里学到的行为、心态和态度会伴随你一生。”他描述自己的一天从与小儿子在花园里20分钟的活动开始，然后与哈里-马奎尔共进早餐时讨论各种事情。他表示，他们常常在吃完一份加青椒的蛋清煎蛋卷后就在脑中“解决了几个全球制药难题”。

之后他会前往健身房完成守门员教练若热-维塔尔设计的非传统训练。他表示，其中包括戴着专门设计来削弱视力的眼镜接球，以及面对白墙、用一只手遮住一只眼，由克雷格-莫森从肩后抛网球。他还提到球队认为自己保持着Batak反应墙的非官方世界纪录。在室外部分训练中，他迅速投入状态。他表示：“训练中赢的欲望是值得一看的。”并点名罗伊-基恩、加里-内维尔和保罗-斯科尔斯。他补充说：“我真的尝试把这种精神带到我去的每一个地方。”他也提到自己的训练怪癖，包括手指负重训练以及在休息时间向上角扑救“想象中的球”。他表示：“我相信做任何我认为有益的事。这来自于对自己有安全感，我对此没有问题。”

他在训练中也会帮助18岁的青年队门将伯恩-休斯，并很享受与拉门斯共事。他表示：“他对自己是什么样的人、是谁很自信。”对于未来，他已拿到A级和B级外场教练证书、欧足联足球管理证书，还完成体育总监课程并在牛津大学学习高管领导力。

他是鲁本-阿莫林领导小组的一员，也曾在滕哈格手下承担类似角色。他表示阿莫林在季前赛召开了一次“关键”的会议，向球员们解释制度并赋予小组权力。他说：“这很重要，因为你可以搭建这些结构，但它们需要发挥影响力。当你身处一个竞争性的环境中，不管你是15岁还是40岁，你都在争取尊重。当你表现出色并有所贡献时，这更容易。我只出场了几次，所以这些机会有限。但这对我来说是个不错的挑战——我要如何让自己处于一个拥有足够信用和尊重从而能够产生影响的位置？这关乎建立良好关系，也关乎把事情做好……如果你把事情做好，人们就会尊重你。”

他还谈到自己在2024年欧洲杯以第27人身份随队。他表示：“唯一的缺点是，在离开妻子和孩子五周回家后，我犯了一个错误，说那是我人生中最棒的五周。可以想象，那句话并没有得到好的回应。比赛一直是推动我最大的动力，但那可能是真正的启发——我真的很享受那次旅程。”

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