厄德高：我目前恢复进展良好，我会尽力在场外做出贡献

欧冠联赛阶段第三轮，阿森纳将主场对阵马德里竞技，赛前，阿森纳官网发布了厄德高在比赛日场刊上的队长笔记节选内容。

在酋长球场的每一场比赛之前，厄德高都会通过比赛日场刊的“队长笔记”，向球迷们分享球队内部的氛围。

在对阵马德里竞技的重要欧冠比赛前，他谈到了自己膝盖受伤的经过、康复进展、复出时间表，以及他如何在场外继续发挥队长的领导作用。以下是节选内容：

“上周六对阵富勒姆的比赛又是一个非常好的结果。在英超联赛中，如果你能零封对手并在客场获胜，那绝对值得高兴。

我只能在家里观看比赛，因为我正在从膝伤中恢复。不过康复进展顺利。西汉姆联的比赛之后，我休息了几天，因为那时无法进行太多训练，必须让膝盖静养，所以我回了一趟挪威。但现在我已经回到球队一周了，每天都在努力保持体能，同时进行康复，所以这段时间非常忙碌。

康复过程很辛苦，每天都很漫长，但这是必须的，我觉得目前情况不错。本赛季我真的有几次运气不佳。那次受伤是在对阵西汉姆时膝盖对膝盖的撞击，当时我不确定严重与否，因为这种碰撞会非常疼，但通常可以咬牙坚持。

所以我尝试继续踢下去，看看是否会好转。我当时希望只是轻伤，几分钟后就能恢复。但情况并没有改善，我感觉不对劲，所以最终选择下场。回到更衣室后，医疗团队仔细检查了伤情。当肾上腺素退去、身体冷静下来时，疼痛感就更明显了。

这种伤很难设定明确的复出日期，尤其是我的左腿，很多情况要等到重新回到球场时才能判断。有时候在传球、射门时会感到酸痛，所以很难说具体时间。我唯一能说的是，目前恢复进展很好。我想等我重新回到训练场时会更清楚，如果一切顺利，复出可能会很快。

在此期间，我会尽力在场外做出贡献。我已经有过几次因伤缺席的经历，去年是脚踝伤，今年是肩膀伤。我每天都会在训练基地和球队在一起，参加会议、观看比赛，所以我依然在身边，以另一种方式帮助球队。我会观察球队是否需要什么，或者我在观看时能发现一些问题。