近日，阿森纳主帅阿尔特塔做客天空体育的节目，在采访中他回答了记者所搜集的来自世界各地阿森纳球迷的提问。（）

作为教练，帮助新球员快速适应球队，最重要的事情是什么？

核心是“创造合适的环境”，就这么简单。当一名新球员加盟时，我首先会分析：我们给他的生活带来了多少“新变量”？

比如，如果他之前在里斯本踢球，那里斯本和伦敦的生活差异有多大？语言是全新的，训练和比赛日程是全新的——可能他以前从没经历过每三天一场比赛的密集赛程，还要适应新的赛事节奏。另外，他住的地方离市区近吗？像之前在里斯本那样生活便利，还是离市区很远、没什么可做的？这些细节都会影响他的状态。

还要考虑球队里谁能帮他快速融入，俱乐部的工作人员能提供哪些支持，让他尽快“融入团队节奏”。同时得了解他的家庭情况：他的家人多久能过来陪他？有些球员之前全家在一起，到了新城市却要独自生活，这种孤独感对适应影响很大，是生活里的重大变化。

所以我的思路是，先帮他理清“新环境的全貌”，再提供尽可能多的支持和建议，确保他能以最快速度进入最佳状态。

那这种适应计划会详细到什么程度？比如今年夏天加盟的几位球员，看起来很快就融入了，像是已经踢了很久一样。

我们了解得越详细、和他沟通越频繁，效果就越好。语言是基础——如果你想了解当地文化、和队友建立联系，必须能顺畅沟通。他需要了解我们，我们也需要了解他，双方得想办法相互理解。有时候靠语言，有时候靠肢体动作或表情，甚至可能只是一个眼神交流，就能产生默契，让彼此觉得“和这个人相处很舒服”。

关键是要让这种“舒服的默契”尽可能多地表现在他和队友、工作人员的互动中，这样他才能最快找到“家的感觉”，适应起来自然就快了。

之前聊了帮助球员适应的话题，还有个问题想请教：您从研究其他运动项目中学到了什么？

每次接触一项新运动，都像打开了一个“永无止境的新领域”。这就是研究其他运动的魅力——你能借鉴别人的思路和经验，让自己不断进步。而且你会意识到“自己永远不够好”，需要保持开放的心态，愿意接触新事物、接受他人的评价，分析自己的工作，找到需要改进的地方。

我知道您也是网球爱好者，您觉得当教练和打网球有什么可比之处吗？毕竟网球是单人运动，但有教练说过“当教练有时很孤独”，您觉得这和网球运动员的感受有共鸣吗？

有共鸣。但同时，足球也是最有成就感、最能调动情绪的运动——赢球时会有二三十人围着你庆祝，这种集体喜悦是网球没有的。这些年我学会了“和自己相处”，独处时能保持平和，身边有信任的人时也能享受陪伴，这种平衡对教练工作很重要。

周二因卡皮耶成为了第65位代表阿森纳效力的不同国籍球员，阿森纳一直是支国际化的俱乐部。有球迷建议在训练基地建一面墙，展示所有曾为球队效力的球员国籍，您会考虑吗？

100%会！这是个很棒的想法。这面墙能很好地体现我们俱乐部的理念——包容和多元，必须落实。

看到这么多不同国籍的球迷支持阿森纳，并且认同俱乐部文化，您是什么感受？

这让我意识到我们的工作有多么大的影响力，能以各种方式连接不同的人。这些球迷来自世界各地，有不同的经历，却因为阿森纳联系在一起，这种联结很美好。而且这也是我们俱乐部文化的一部分——从其他文化中学习，理解不同背景的人。每个人的成长环境、教育方式和价值观都不同，有时我们会局限于“自己熟悉的才是对的”，但多元的环境能打破这种局限。

这个问题我特别感兴趣：如果没有足球，您现在会在做什么？

很难想象——足球让我环游世界，做自己热爱的事。如果没有足球，我得找个新的热爱。14岁时我其实面临过选择：当职业足球运动员还是网球运动员。当时选足球是因为“输了可以怪队友”，相对轻松些。如果没选足球，可能会打网球，或者从事和健康相关的工作——我小时候对健康领域也很感兴趣。

那您觉得如果一直打网球，能达到费德勒那样的水平吗？

肯定不能。我当时的网球水平还不错，但要进入职业巡回赛、达到顶尖水平，需要付出的努力和天赋是另一回事，我没那个能力。

最后一个问题：国际比赛日期间，您通常怎么度过？

分情况。如果孩子们放假，我会和妻子一起带他们出去待四五天，放松一下；如果留在伦敦，我会做个“平时没时间当的爸爸”——送他们上学、早上帮他们穿衣服、放学接他们，和妻子喝杯咖啡、散散步，换种方式感受伦敦。当然也会工作：利用这段时间反思之前的比赛，为下一阶段的赛事和竞争做准备。总之，会在休息和工作间找平衡。

非常感谢您今天的分享，祝您本赛季接下来的比赛一切顺利！

谢谢。

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