近日，曼联主帅阿莫林接受了媒体记者的采访，而The Athletic作者Laurie Whitwell就针对阿莫林的言论，进行了详尽的分析。

芝加哥火焰训练基地的新闻发布厅里，阿莫林被逗笑了。有人把拉特克利夫的一段话转述给他：拉爵说他喜欢阿莫林，因为两人在卡灵顿基地边喝东西边坦诚交流，而且如果阿莫林要是觉得自己插手了专业之外的事，会直接让他“滚蛋”。

阿莫林聊起了他俩的相处模式。“我们通电话，他给我发消息，还发动图。你们管那叫表情包吧？”

想象一下72岁的拉爵在曼联5比4险胜里昂后，给阿莫林发个莱昂纳多-迪卡普里奥在《了不起的盖茨比》里举杯庆祝的循环动图；或者在上赛季某场败仗后，发段霍奇森执教英格兰时，对阵冰岛进攻中激动站起又因错失良机颓然坐下的画面，还挺有意思的。

“所以我们就是这种关系，”阿莫林接着说，“跟拉特克利夫打交道特轻松。轻松在哪呢？只要你懂行，能把道理讲明白，跟他相处就没问题。”

“可你要想拿些漂亮话糊弄他，他立马就能戳穿你。所以对我来说特简单。我会非常尊重地说该说的话，跟对其他人一样。我知道他是俱乐部老板，明白自己位置。但该我开口时，我就有啥说啥，不绕弯子——这点我敢保证——就是有啥说啥。”

“我不拐弯抹角，非常直来直去。我觉得他特欣赏这点。”

在阿莫林与记者长达25分钟的访谈里，他的谈吐举止有不少让曼联球迷喜欢的地方。这次采访就在球队近两周下榻的高档训练基地进行。

其实他更愿意少说话。这位前葡萄牙体育主帅在上赛季接受的采访比他此前整个执教生涯加起来还多，英超和欧联杯转播合同要求他得定期露面。有时候他明显累垮了。1月27日英超日报他过40岁生日时还开玩笑，说自己看着像50岁。

如今他精神头好多了。伊利诺伊州的阳光把他晒得容光焕发，这得归功于他常去城里跑步，还坚持早上7点健身。他挺乐意抽空跟报道美国行的记者聊聊，这次算掏心窝子的访谈了。

“现在我感觉更有劲头了，”对比几个月前的状态他说，“学到不少东西。都是细节。比如怎么备战比赛，怎么别太理想化。这些都翻篇了。我真觉得新赛季能带得更好。”

曾萌生去意，但如今想在曼联干20年

TA曾报道，今年二月曼联因连败和伤病陷入混乱时，卡灵顿内部人士察觉阿莫林认真考虑过辞职。欧联杯决赛失利后，他也放话：如果董事会觉得他不合适，他愿意“不收一分钱”直接走人。

每次都是拉特克利夫、CEO贝拉达和足球总监威尔科克斯给他吃定心丸。

阿莫林解释了战绩和氛围如何让他动摇。

“想走人更多是面子问题，”他说，“我这人就这样。你看在葡萄牙体育：我带队夺冠，第二年拿了亚军。第三年努内斯、帕利尼亚那批核心离队，我们掉到联赛第四，我就主动请辞了。”

“我经纪人总说，你不用签长约。因为事情搞砸时，我自己会担责。我这人可能太理想主义。”

阿莫林强调俱乐部的支持让他安心。“我一直能感受到，”他说，“上赛季有些时候，我比他们还担心自己位置。但他们始终力挺我。”

“你想想看，哪家豪门输这么多场还能留任主帅？根本找不着。所以行动比言语更有说服力。”

自弗格森在2013年退休后，曼联主帅平均只能干两年。

”阿莫林回应道：“我想干满20年，这就是我的目标，而且我真心相信能做到。总会有转机的，某些时刻运气会站在我这边。我执教生涯一直挺走运，我打算长留这里。当然成绩说了算。我也清楚刚来时攒下的信誉...去年都耗光了。但我准备好重头再来了。”

阿莫林承认在曼联前六个月声望大跌，他明白首个完整赛季必须开个好头。目前他执教42场，战绩16胜10平16负。

欧联杯决赛输给热刺的方式让俱乐部内外很多人失望，但他在葡萄牙体育四年两夺联赛冠军的成功经历支撑着他的信念。

“你看葡萄牙体育那会儿也一样。都说我三个月就得下课。说我带他们夺冠的概率只有百分之三。”

“曼联的压力不一样。但我不爱跳槽。我喜欢跟人建立纽带干下去。我等的是对路的俱乐部。听着有点疯，但我选了曼联。我有预感。只要可能，我就会扎根这里。”

谈到压力，阿莫林说退役时才是真煎熬。他俱乐部生涯出战322场（主要效力本菲卡），代表葡萄牙国家队14次。32岁那年因右膝十字韧带撕裂休养一年后无奈挂靴。

“现在不是我人生压力最大的时候，”他说，“球员生涯结束太快了。记得当时和老婆对着Excel表格算存款、算开销。得养家啊，责任重大。那才叫压力山大。”

“现在根本没那种压力。更多是面子问题。我想在曼联帅位上干出点名堂。不想搞砸。就这点压力。”

束着手脚去战斗

阿莫林形容上赛季的感受就像被捆住手脚打架。

“赛季中有阵子特别憋屈，感觉啥也干不了，只能干等。作为曼联主帅干等着，就像这样绑着手去打架。”他说着把胳膊紧贴身体，几乎藏到椅子后面。

“某些阶段只能硬熬到赛季末，因为想调整的事都得等新赛季——要时间，要换人，要动班子，当时根本动不了。”

“最后三个月我就盯着欧联杯拼。为留力让球员只踢60分钟，真是绞尽脑汁。踢纽卡这些队，你必须拼成绩，不然更麻烦。可60分钟就得换人——在曼联这行不通，你不能这么想。我不能为保欧联体能一口气换仨人。”

赛季末段，阿莫林的队伍1比4输纽卡，还接连败给诺丁汉森林、狼队、布伦特福德、西汉姆和切尔西。问起输球后回家的心情，他实话实说。

“说实话，关键不是赛后怎么回的家——是出发时的心情。因为知道某些比赛注定艰难。最难受的就是明知球队打不出该有的水平，还得硬着头皮去赛场。”

“回家后我就看看家人，逼自己想点别的。但真的特别沮丧。”

阿莫林确信这赛季不会再有这种忐忑。“只要赛前觉得有得一拼，我就踏实了，”他说，“再也不想经历那种‘这仗五五开都算不上’的感觉了。”

给曼联的“老爷们”立规矩

阿莫林治下，曼联出台了详细的行为准则，明确要求和罚则。条款相当全面，涵盖守时、球迷互动等。比如对伯恩茅斯友谊赛前，最晚到训的姆贝莫收获了“掌声”。

“定规矩不是把球员当小孩，人家自己都有孩子，”阿莫林解释，“我把他们当成年人，但现在有章可循了。这会改变训练态度。谁训练偷懒，我有录像为证。当众放出来，所以永远别想糊弄我。”

他补充：“他们明白我说到做到。这很重要。改变文化更多是俱乐部层面的工程，不是我一人能包办的。”

阿莫林希望球员们更主动担责。

“我期待发展到不用我管，他们自己就能互相督促的阶段，”他说，“但现在嘛，谁训练划水，我直接放录像。不废话，直接上证据。这特别耗神，但今年我感觉帮手多了。”

阿莫林透露有了新团队协助。“现在成立了领导小组。不光是B费，也不只是马奎尔。总共六人。他们管团队纪律。去年有些破事得我亲自处理，现在我说‘你们搞定。小问题归你们管。你们负责’。这些小变动对团队很有帮助。”

除B费和马奎尔，小组还有利桑德罗-马丁内斯、达洛特、汤姆-希顿和马兹拉维。“所以不单看资历，马兹拉维进组是因为我喜欢他性格，”阿莫林说，“我在琢磨团队动态，想覆盖每个角落。他们是管纪律的人。”

阿莫林特别提到医疗和营养部门重组是重大变化。去年12月一线队主厨奥马尔-梅兹亚内跳槽迈凯伦F1车队，由威尔-卡瓦略接任运动表现主厨。马库斯-汉农新任运动营养主管，菲利普-索萨担任一线队营养师。

卡瓦略来自布莱顿，汉农在维拉干过，索萨则在葡萄牙的维多利亚体育、法马利康和维泽拉工作过。

医疗服务主管加里-奥德里斯科尔确定离任，但找到接替者前仍随队出征。曼联新招了两名理疗师和两名软组织专家。“各部门都在升级，”阿莫林说，“贝拉达和威尔科克斯在所有改革事项上都步调一致。”

要血性，干就完事了

阿莫林是个激情派教头。主场输布莱顿后暴怒之下，他砸了更衣室电视。他认为球队需要这种血性当燃料。

“我们队得再多点狠劲，”他说，“有这股劲，才更拼、更快、更来电。我们正往这方向努力。”

“竞争会推一把。你看库尼亚上场，梅芒特就得坐板凳。B费和梅努位置重叠。B费能踢多个位置，梅努也行。这些都有帮助。”

“没欧战简直是天赐良机。今年把标准立住，下下赛季（26/27赛季）应对多线作战就从容了——训练少了但体系已成，咱们干就完事了。”

阿莫林相信曼联一年后能杀回欧战，这想法合理，但需要巨大飞跃。

多名球员提过赛程宽松利于转型3-4-2-1阵型——上赛季连轴转让阵型改革泡汤。不过比赛少了，球员出场时间也难保障。

“我要缩编阵容，让每个人都觉得重要，”阿莫林说，“人太多的话，备战一周总有球员进进出出，训练时带着情绪，质量就垮了。”

他计划用青训补缺。“青训体系还得加强，”他补充道，“有些孩子没法全程跟一队。”

引援则要精挑细选。“买人得像当初考察姆贝莫和库尼亚那样做功课，”他说，“必须严格评估球员性格、技术特点，预判他们出国踢球的表现，想象他们身体和技术能否适应我们。”

清理“炸弹小队”&打扫干净再请客

把加纳乔、安东尼、桑乔和马拉西亚留在曼彻斯特，正符合阿莫林精简阵容的思路。

他说：“转会窗开着呢。有人明摆着不想留，这很正常。不是谁不好，就是各自安好。道理很简单：人家想换环境。”

“我们正好用这机会打磨核心阵容。要是关窗后他们还是曼联球员，俱乐部肯定一视同仁。”

阿莫林首次回应让加纳乔找下家的事。

“这孩子天赋肉眼可见，”他说，“但有时候就是不对路。具体原因说不清，但显然加纳乔想要不同的领导方式。我理解。这没啥。有时你跟某个球员合拍，有时人家就想换个地方。”

阿莫林坚信曼联财政会好转，毕竟俱乐部的招牌和全球影响力摆在那儿。

他断言：“我毫不怀疑，有些东西花钱买不来——而曼联全都有，豪门底蕴、光辉历史、球迷基础。”

“没欧冠踢我们也有钱。贝拉达他们正在布局，未来资金不是问题。”

“等我们重塑文化，加上这份底蕴和财力，回归顶级就是水到渠成。”

“偷师”其他主帅&一点儿都不固执

上赛季阿莫林的战术体系屡遭诟病。人们要求他变通，尤其追分时让马奎尔客串前锋实在尴尬。但他强调自己也在进化。

“我短短几年执教生涯变招不少，”他说，“看到好用的新东西立马就学。我‘偷’过好多教练的招——战术、热身方法都有。真不固执。”

“想成强队，地基得打牢。地基稳了，再玩花样。这需要过程。”

“面试曼联时我就说过：我不是那种为保饭碗硬套别人战术的教练。从第一天起我就认准这条路：扎牢根基。会吃苦头吗？当然。”

给中场注入活力是阿莫林的重点，引援谈判进行中，但他认为调教现有人手同样有效。

“当然有些球员速度提不上去了。但你看同批人这几场，节奏明显不同。这是我的感觉。”

为什么？“我觉得是训练到位了。连做动作的决断都能加速——要是纠结‘跳不跳’，速度就没了。我们练到形成条件反射：‘该跳时就跳’。所以‘启动更早’。有时就差这一米半秒。这就是战术和身体结合的效果。”

友谊赛赢西汉姆时，梅努拦截阿雷奥拉开球助B费破门就是绝佳案例。

“梅努那双脚处理球，只要找到节奏，每次接球都能出新花样。每次对手回追，他都能贴住。他会越跑越快。”

问题是英超豪强也在补强。利物浦、曼城、阿森纳、切尔西都重磅引援。但阿莫林顾不上这些。

“要是换个时候，我可能更操心对手，”他坦言，“但自家问题都够我忙了，光想着怎么解决就热血沸腾，哪还管得了别人。”

“新援我很满意。都是英超验过货的，身体不担心，性格更对路。”

“我敢说杰森（威尔科克斯）和奥马尔（贝拉达）也这么想：咱们想买的球员，随便哪个教练都想要。说什么‘不合我战术’...我打包票，换谁当曼联主帅都得说‘姆贝莫，谢了！库尼亚，谢了！’。”

要是阿莫林能把豪言变成场上实绩，该说谢谢的就是曼联球迷了。

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